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婴幼儿不宜多喝鲜榨果汁

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为了让宝宝多喝水,多补充维生素,很多家长会给宝宝喝鲜榨果汁,认为既营养又可以补充水分,果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝喜爱。然而,近日网上有文章提醒,不建议一岁以内的婴儿喝果汁,100%纯果汁可能会影响婴儿的健康。事实真相到底如何?

清华大学附属北京清华长庚医院儿科副主任医师晁爽表示:“果汁过于精细,实际上过滤掉了很多膳食纤维,这对宝宝大便的形成和排出有妨碍。喂果汁既没有训练宝宝吞咽功能的优势,也没有补充营养的太大优势。”

北京中医药大学第三附属医院儿科主任医师崔霞说:“不主张给一岁以内的孩子多喝果汁。自制的家庭食用果汁在榨取过程中,对维生素破坏也很多。”

对于宝宝而言,水果变成果汁除了大部分营养流失以外,喝鲜榨果汁还会产生哪些影响?

晁爽称:“果汁过甜可能会造成宝宝以后不爱喝白水,含糖量过高容易造成宝宝龋齿。”

崔霞说:“过多摄入果汁容易影响铜的摄取,也容易引起碳水化合物的代谢障碍。”

晁爽指出,给宝宝吃水果最好从果泥开始添加,再大一点的宝宝可以直接吃水果块。添加时要循序渐进,水果种类要由少到多,以便于观察孩子是否会出现过敏现象。

 来源:贵阳日报  编辑:滚动新闻编辑组

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关键词: 婴幼儿 果汁
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